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コメント

  1. 藤井筋トレチャンネル より:

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  2. 藤井筋トレチャンネル より:

    ありがとうございます!
    はい、無理なく継続していった先に健康的な体型がありますよ!

  3. 藤井筋トレチャンネル より:

    はい、ぜひ健康的な考え方から見直していきましょう!
    実は考えているよりもダイエットはずっと簡単ですよ!
    その方が痩せます!

  4. ラスカルラスカル より:

    先生に質問して、月1キロ減で、いいと言われたから。大丈夫なんだと安心して、ゆっくり落としていこうと考え方変わりましたね^_^。生理中で例え体重増えたりしても、終われば戻る。増えてもちょっとくらい気にしない様になりました。毎日頑張ってます

  5. 藤井筋トレチャンネル より:

    素晴らしい考えです!
    その調子でポジティブに緩く健康的にダイエットしていきましょう!

  6. たちゔぁな より:

    最後笑ってしまいました!前そうでした

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