【リンゴ酢ダイエットよりも痩せる!】ダイエット効果がすごいと話題!10日間で-3kg落ちたレモン水ダイエットを解説します!健康的に簡単に痩せます

運動

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます!
●L.F.C公式サイト
https://lfc-fitness.com/

●L.F.Cお申し込みページ
https://archive.fujii-fitness.com/LFC/nwfbsk/

●L.F.Cとは?
https://youtu.be/wuQp8WNO4I8

●L.F.Cサプリの詳細
https://lfc-fitness.com/news3/

●藤井拓也オンラインショップ
https://ftakuya.official.ec/

●藤井拓也公式ライン
https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=Sv0ERB
※お問い合わせやご質問がある場合、こちらからご連絡ください。
※お申し込み後、運営からの確認メールが届かない場合もご連絡ください。
※レシピやプレゼント動画の配布は終了しております。

●藤井拓也ツイッター
https://twitter.com/Fujii_Takuya

●藤井拓也セカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwB9DQhzR13he82iUhoMmaw

●インスタ
https://www.instagram.com/taku0241/

●筋トレ専用インスタ
https://www.instagram.com/fujiitakuya0241

※現在、毎週土曜日21時より
筋トレ・ダイエット相談ライブを行っています!
だれでも参加でき、いただいた質問や相談に何でも答えます!

====================

【損する前に知っておいて欲しい正しいサプリの飲み方】
飲むだけで痩せる魔法のサプリなんてありません。でも効果的な飲み方は「あります」
https://youtu.be/KnBsNx4GEk4

【ダイエット関連動画おすすめBEST】
【たった20秒】デッドバグは手を振だけで腹筋100回分効く!
https://www.youtube.com/watch?v=FwR6Wo6b-uw&t=255s

【脚やせカエル足ダイエット】太もも痩せるストレッチ方法【太もも細くする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=blOxuMHIkV8

【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む!
https://www.youtube.com/watch?v=nIdpH0zqx-I

【リンゴ酢ダイエット】1日1杯飲むだけで痩せる!お酢の正しい飲み方【脂肪燃焼/腸活】
https://youtu.be/CGq2jB8H8sg

【2週間本気でやってみて】履けなかったパンツが履けるようになるトレ【ガチ脚やせ】
https://youtu.be/qyNewQ42F4c

【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ&夜食2品です。
https://youtu.be/2byqCBadg4I

ダイエットしたのに体脂肪率が落ちなかった人が見る動画。
https://youtu.be/8SvIBm4U2AI

何やっても落ちない体重が-10kg🔥カエル足ダイエットストレッチ✨骨盤腹筋浮き輪肉腰痩せ脚痩せお腹痩せダイエット【2021ライト版】
https://youtu.be/se9LaV0wbkQ

【8分】整形級に老け顔が治るエクササイズ!ほうれい線・顔のたるみ・おでこのしわ・目のたるみ!
https://youtu.be/ouvnnMgvPs4

【1回でこの変化】姿勢が変わればストンっと痩せる!見た目年齢-15歳になる方法!立ったまま美しい背中&姿勢をつくる背中痩せエクササイズ
https://youtu.be/JbIRxGnGWqA

痩せるダンス「Michael Jackson – Thriller」超人気曲で有酸素運動全身ダイエット!
https://youtu.be/THtWz4J4ii0

「下っ腹」が確実に変わる”腸腰筋だけ”ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる:高難度】
https://youtu.be/HCLVdX5esK0

食べてはダメ!デブの原因!食欲乱す食べ物【5選】
https://youtu.be/EEeYunS_nkE

しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg

【1日10分】 肩と背中をほぐす朝ヨガ 一日を元気に過ごそう! #479
https://youtu.be/1RP7DZH28Cg

自宅筋トレ!体脂肪を落とすならウォーキングよりランジをやれ!実はお腹引き締めにも効果あり!腹筋割るには体脂肪を落とせ!自宅トレーニング Try Back Lunges for fat burn
https://youtu.be/GlQ5sxgFvMk

腹筋の30倍痩せるっモデルスクワット!脚を太くするスクワットと、細くするスクワットの違い!
https://www.youtube.com/watch?v=7kTcN6W8S_k
ーーーーーーーーーーーーー

【藤井筋トレチャンネル人気おすすめBEST5】
【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった!お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える
https://youtu.be/8DvCokuwzbA
知らないと太ってしまう!基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった!カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】
https://youtu.be/hSVtD9NkHFo

【便秘解消】快便なりすぎ注意!腸もみマッサージで慢性便秘が治る!真似するだけで簡単にできる!https://youtu.be/po__vR1Vs9A

【便秘解消】快便なりすぎ注意!たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。
https://youtu.be/cnmcufqtSCo

間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます!【プランクチャレンジ、ダイエット】
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ

#ダイエット #糖質制限 #宅トレ

Syn Cole – Gizmo [NCS Release]
http://spoti.fi/NCS

[/qt]

コメント

  1. rina fukuda より:

    すっごく分かりやすかったし為になりました♫レモン試してみます✨私は最近良く見るレグエーススパッツ買ってみたんですが美脚効果だけじゃなくて骨盤補正にもなるからいいみたいヾ(・∀・`*)代謝も上がって痩せやすくなったよ❤痩せにくい人や産後の人は特にオススメです!

  2. 藤井筋トレチャンネル より:

    口の中や舌など隅々まで浸していくことが大事です!

  3. 檜垣佑佳 より:

    水に、ポッカレモンのような液体を入れても効果ありますか?

  4. 藤井筋トレチャンネル より:

    情報ありがとうございます!

  5. Yosiko HaRaDa より:

    毎日、レモン水を飲んでいるのですが、レモン水を飲むのをやめて
    うがいだけした方が良いのでしょうか?朝、レモン水を飲んでからうがいをしても良いのでしょうか?

    • 藤井筋トレチャンネル より:

      レモン水を飲んでいる目的によって変えてはいかがでしょうか?
      今回の動画のメリットが必要であればうがいでも良いですね!

  6. シトロレラフィル より:

    情報は凄く良いと思うんですけど最後のスライドショー要る!?

  7. 鈴華 より:

    重曹水にポッカレモンを大さじ1を入れて飲んでいるのですが、効果は落ちたりしませんか?

    • 藤井筋トレチャンネル より:

      混ぜる必要性がないこととうがいをするため用途が異なるのでなんともわからないです!
      うがいはうがいで飲むものは別にしたほうがシンプルに良いと思いますよ!

  8. はすいろ より:

    10年前に肝内胆管癌になり5年前からデトックス目的に毎朝レモン水、生レモンを絞り飲んでいます。
    人間は睡眠で脱水症状からの回復、ビタミンc補給など体験的に良かったと感じてます。
    食欲を押さえることは知らないことでした、うがいもなるほどと思ってます。
    他には糖尿病予防、尿酸値低下、抗がん、抗酸化作用、腸の中の抗菌、虫歯等のエビデンスがあるようです。
    ポッカレモンは加工品なので効果なしだそうです。よく知らんけど。

タイトルとURLをコピーしました