10日で−5cm痩せる!脚やせヨガエクササイズ【脚パカより効果大】

運動

___________

【公式LINE】
メリハリ曲線美BODYを作る3つのポイント解説動画
プレゼント中🎁✨
👉https://line.me/ti/p/%40085tieec
※非公開動画は全てこちらから見れます。
___________

【オンラインサロン詳細】
👉https://community.camp-fire.jp/projects/view/443572
___________

【オンラインパーソナル体験はこちら】
👉https://ameblo.jp/yuka-sri/entry-12571170777.html
zoomを使ったオンラインレッスンです。
パーソナルなので、自分のペースでトレーニング可能です✨
___________

【SNS】

【インスタ】
👉https://www.instagram.com/marufuwabody/?hl=ja
エクササイズ動画・ダイエットについて配信中。

【Twitter】
👉https://twitter.com/marufuwayuka

【アメブロ】
👉https://ameblo.jp/yuka-sri/

___________

【こちらの動画もおすすめ!】

脚が太い・お尻が垂れている…
下半身太りのお悩みを全て解消!
👉https://youtu.be/hggmEpqII9w

スラッと美脚とまるふわ美尻を作る
👉https://youtu.be/rScDXX25N2w

脚が細くなるお尻の使い方
👉https://youtu.be/6y_9mvBPt4o

体の土台を整えて痩せ体質になる
👉https://youtu.be/P6ZtEj-uhPI

___________

【YUKAについて】

2012年ヨガインストラクターとして活動開始。

4種類のヨガの流派、ピラティス、筋トレ
ウェイトトレーニング、Bowspringなど様々なトレーニングを実践。
2年ほど師匠と一緒に瞑想の修行をする。

実践していく中で、男性的な体つきになることや
生理が止まってしまう事に疑問を持つ。

レッスンをお伝えしていく中で、
女性が安心して、より女性らしく生きられる
トレーニングのみを実践。
まるふわBODYメイクとして伝え始めました。

【まるふわBODYメイクの由来】

・まるい呼吸
・まるい心
・自分が自分に触れたくなるふわふわボディ

#筋肉太り#脚やせ#太もも痩せ#下半身痩せ

コメント

タイトルとURLをコピーしました