【山岸秀匡】 筋トレの効果 出るまでにどれくらいかかる？ 【切り抜き】

元プロボディビルダーの山岸秀匡さんが、筋トレの効果が出るまでにどれくらいかかるのか説明された動画の切り抜きです。

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今回の切り抜きの元動画はこちら↓↓
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