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コメント

  1. ryo sato より:

    解剖学というと大げさですが、筋肉の名称とか起始・停止ですね。
    3レップごとにキツイところで数秒キープするというのを繰り返すと、効いている筋肉の場所が痛いほど
    わかります。

  2. カズカズ より:

    なるほど。タッチは筋トレのプロなのかも

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