【月経×ダイエット】PMSを知り運動できない人の存在を伝えたい #Shorts

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【自己紹介】
一般社団法人ASIA beauty fitness協会
代表理事 鈴木達也
虐待、DV、夫婦間トラブル撲滅の為に
女性の笑顔を増やす事での啓蒙活動を行う

【資格】
・柔道整復師
・日本骨盤矯正技術協会認定セラピスト
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・フィットネストレーナー
・ダイエットアドバイザー
・障害者フライングディスク連盟公認指導者
・その他介護系資格3種

★著作物★

【画像提供】
Visual Body®︎
www.visialebody.com

【動画内使用BGM曲提供】
・High Energie EDM
・テキサスブルース
・Joplin The Entertainer

https://apps.apple.com/jp/app/videoshow-
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【オープニング楽曲提供】
music by audionautix.com

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【エンディング使用音楽提供】
Song: Syn Cole – Feel Good
Music provided by NCS Music.
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Syn Cole: https://www.instagram.com/SynCole/

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コメント

  1. cafe俺 より:

    寄り添ってくれる優しい発信、先生、ありがとうございます。
    自分自身だけじゃなく他の人への労りを持つ人になれそうです。

  2. モモー より:

    twitteでバズって欲しい内容ですね。昔立ってるのも生きてるも辛くて初めて勤め先に休むと連絡した時、男性上司に鼻で笑われたの今でも覚えています。今は薬のお陰でだいぶマシにはなりましたが、それでも生理前や生理中は辛いです。症状がみなそれぞれだから理解もされにくい。先生のような考えが出来る人が一人でも増えればいいのに・・・。

  3. miyako miyako より:

    知って上げて理解したいと思います。先生、ありがとうございます!言葉気を付けますね。

  4. ありっぺ より:

    私も月経前症候群で、いつも心身共に辛くなります。自己嫌悪がいつもより酷くなり、自分に腹が立って、イライラして、急に泣きたくなったり、ほんとに生きてるだけで辛くなります。
    周りから言われる何気ない言葉1つで、私はクズなんだ、生きてちゃダメなんだって、ここまで追い詰められます。

  5. ゆっこりんご より:

    発信ありがとうございます。
    妊娠中の症状も似てますよね。個人差が大きく、男女関係なく理解が得られにくく、何してもしなくても辛いのに「できないの?」と強く言われることもありますね。

  6. 磯亜紀 より:

    私もしんどいです。
    だからこの時にチートデイしたりダイエット休暇日にしてます。

  7. 栗原小百合 より:

    私の合併症の一部です。以前の動画でもありましたが、私は医療機関からのハラスメントが凄すぎて婦人科が一番主治医探すの難しかったですね。其々一般的でない症状でしたので、主治医に辿り着くまでに十五年くらいかかりました。整形では、で、どうやって歩いて来たの?歩いて?またまた。こんな状態で歩ける筈…?!婦人科では無理なダイエット?子宮手術したんでしょ?、またまた〜みたいな。意外にペインクリニックが頼りになりました。

  8. おかんちゃんねる より:

    46歳ですが、PMSとは違うかと思いますが、生理が二週間以上続いたり、終わったと思ったら、10日ほどしたらまた始まり、二週間ほど…。ダイエット界では、生理後が痩せやすいといいますが、いつが終わりかわからないくらいの状態なので、食事管理しか出来ずにいます。一度、半年間生理状態が続き、産婦人科で色々検査しましたが、異常なしでした。

  9. しまりす より:

    ほんと同性 ことに母親に理解がないとめちゃ辛い。
    生理は病気じゃないんだからしゃっきりしなさい昔の人は・・・ とか言われても、椅子に座っていてもめまいして、何故か息が切れて肩で息してる状態でどうすれば?だったなぁ。

  10. たぬたぬ より:

    ここに質問文を
    打っていいのかわかりませんが
    失礼します。
    筋トレ運動大好きな30代です。
    足にずっとコンプレックスがあり
    体重は変わらず156センチ56キロ
    ぽっちゃり体型でした。
    痩せたい!!と思って
    半年前からダイエットを本格的に
    始めました。
    ローファット、ケトジェニックなども
    一ヶ月で入れ替えながら
    行っていて、
    毎日PFCも図りながらやっていました。

    周りからは痩せたねというよりは
    締まったきたね!と
    言われ始めたころでしたが
    いまモチベーションがあがらず
    ここ何日間で59キロに
    なってしまいました。
    今までは朝5時に起きて筋トレ、
    有酸素!
    これはやらなきゃよりから
    楽しんで毎日やっていました。
    54キロ代になりそこから痩せずに
    もうだめだーと思い今に至ります。
    54キロからなにをしても痩せずに
    一ヶ月停滞が続きそこから
    体重のこと、食べ物のことを
    考えすぎて周りからも
    おかしいと言われはじめて
    いました。
    筋トレもして食事も気にして
    ちゃんと1400から1500カロリー
    (とりすぎだったんですかね)
    ほぼ毎日の運動、週3は強めの
    筋トレ、有酸素だったのですが
    何も変わらず。。
    これからどのダイエットを
    やっていこうか迷っています。
    今は少し落ち着き露頭に迷いながらも
    あまりカロリー、脂質、糖質は
    考えず自分の食べたいものを
    食べながら毎日の運動は
    欠かさず行っています。
    厳しい言葉でもよいので
    アドバイスいただければと
    思います。
    先生の動画をいつもみて
    すごいなーと思っています。
    先生の学校も東京だったら
    通いたかったなと思っていました。
    お忙しいとは思いますがなにか
    アドバイスを頂けると
    ありがたいです。
    どうぞよろしくお願いします。

    • たぬたぬ より:

      すみません。
      補足です。
      先生の動画を見てるので
      週一の運動のことも知っています。
      自分は痩せながら腹筋割りたい!
      肩の筋肉つけたいって
      思っているのと筋トレが
      好きなので毎日やっています。

      なにか1週間これとこれを
      食べて運動はこれをやればって
      言ってもらったほうがいいのかなと
      パーソナルをつけてもらったほうが
      いいのかなとも考えています。
      自分のことをだらだらとすみません。

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