腰回りの贅肉を落としウエストにくびれを作る立ち腹筋エクササイズです！立ったまま狭いスペースでできて、お腹痩せしたい方・くびれを作りたい方・腰に乗っかるお肉を撃退したい方にお勧めです。
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〈目次〉
0:00 オープニング
0:32 エクササイズ
08:32 今日のランチ紹介
09:25 今日のエクササイズのポイント
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