【BTS】Butterで座ったまま二の腕痩せるダンスで楽しく脂肪燃焼🔥

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💪このチャンネルについて💪

このチャンネルは主に「運動初心者」の方「運動がめっちゃ久しぶり!」という方向けのレベルの運動を作成しております😌

そのため、運動に慣れている方、慣れてきた方にとっては「効かないよ!」となるかもしれません。そうなったら次のステージに行く時だと思いますので、私のチャンネルよりもキツいエクササイズをたくさん出しているチャンネルの動画をやってみると良いと思います✨

私の役割(立ち位置)はあくまでも上記の方の「始めるきっかけ」になること。

そういう方にとっては体の少しの変化でも嬉しいですよね。簡単な運動をきっかけにその変化が共有できたら・・・そしてそれが「習慣化」して、より高度な習慣へとレベルアップしていったら(例:ジムに通ってウエイト始めました!とか、より激しい運動プログラム始めました!とか)私は幸せです✨

◆こんさんプロフィール◆

コメント

  1. かおりんご より:

    BTS好きだから続けられそう❗簡単だし☺️
    こんさん、ありがとうございます

  2. Lisa Gaspard より:

    気軽に出来て楽しかったです!
    腕痩せもだけど肩こりにもよさそう

  3. ゴレン ナシ より:

    きゃー寝ながらのバージョンばかりやってきたから!でもノリノリで普通に楽しそう。リズム音痴、ダンス音痴の私にもできるかしらー(^o^;

  4. 横山千鶴子 より:

    もう1セットくるかな?!ありゃって感じでしたね
    髪型変えたらなんか別の人みたいwww
    似合ってますよ

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