食べて痩せる★『オートミールお好み焼き』ダイエットレシピ#shorts

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『オートミールお好み焼き』ショートver.

【オートミールお好み焼き】食べて痩せるダイエット中のオートミールレシピ【高タンパク低糖質】
オートミールをつかったお好み焼きのレシピ。小麦粉も油もつかわないのでヘルシー♪︎ダイエット中のたんぱく質補給に☆《材料》﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ キャベツ‥80g ネギ‥適量 シーフードミックス‥60g オートミール‥30g 水‥70cc だしの素‥小さじ1 たまご‥2個 ソース‥大さじ2(かつおぶし・青の...

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