【教えてカエル先生‼】こんさんとコラボ♡痩せるカエル足エクササイズ♪

寝ながらカエル足で痩せる！？( *´艸｀)♡

超モンスターインスタグラマーととのえてからだ。のこんさんをお招きして、本当に痩せる‼!カエル足エクササイズを伝授してもらいました♪

寝ながらやるからと侮るなかれ～～～

私はしっかり次の日筋肉痛になりました。。。(笑)

こんさんの数あるカエル足エクササイズから厳選してもらった種目達をご堪能あれ♡♡♡

いくつになっても上がらない尻はない！！( ｀ー´)ノ＝３

それでは一緒にレッツケロ～♪

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長いスパンで計画を立ててトレーニングをしたい！という方は
下記に1ヶ月間のトレーニングメニューを貼っておきますので
順番通り実践してみてくださいね～(*‘∀‘)♪

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〜30日間 夏ボディダイエット〜
https://youtube.com/playlist?list=PLje1JwjmUUFH5BoHidcL1EGkKbii3gsGP

〜30日間 冬ボディダイエット〜
https://youtube.com/playlist?list=PLje1JwjmUUFFo_6kYOrvwBqZyJgjziqH9
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#上がらない尻はない