【たった80円で作れちゃう!】高タンパク&超節約レシピ☆「鶏むね肉のガーリックコンソメ焼き」の作り方【低糖質ダイエット】

レシピ

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

今回は、1人分たった80円で作れちゃう、低糖質な1品を作ってみました☆

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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・鶏むね肉(400g)/ 糖質:0.3g
・ニンニク(2欠)/ 糖質:2.4g

<調味料等>
・糖質ゼロ 料理酒(大さじ1)/ 糖質:0g
・顆粒コンソメ(小さじ1)/ 糖質:1.1g
・塩:少々
・黒コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

★ 糖質(1人分):1.3g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【1型糖尿病

コメント

  1. Lodiko より:

    今日、お勧め動画にUPされて一気にいくつかの動画を見てチャンネル登録しました。1型糖尿病のことも検索しました。
    低糖質料理にとても興味があるので、これからレシピを参考にいろいろと作ってみます!

  2. 日坂あいや より:

    おいしそう…
    材料ぜんぶあるし明日つくろー

    • 1型糖尿病masaの低糖質な日常 より:

      物足りなさを感じさせない、ガツンとした1品でした☆
      ぜひぜひ(。・ω・。)

  3. ma より:

    いつもいつも低糖質な美味しいレシピありがとうございます!

  4. 横山みみこ より:

    鳥むね肉流行ってますよね~。スーパーによっては皮なし売ってますよ(^o^)生のニンニクが無ければチューブでもOKですか?

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