【食事制限と運動は一切不要!】やせたいなんてひと言もいってないのにやせた 1分ねじれ筋のばし【1日1分で自然と痩せる】

運動

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(今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ!^^*)
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本日の動画では、骨格矯正歴21年の今村匡子先生著書の、「やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋伸ばし」という本をご紹介しました。

これといった原因が見当たらないのに、なぜか痩せない理由をご説明しました。
食事制限や運動は一切不要で楽に痩せられる、まさに神メニューとも言える、「1分ねじれ筋のばし」を動画内でご紹介しました。
何をしても痩せない・・そんな方の救世主となるメニューになること間違いなしです。
今回もぜひお楽しみください!

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論:0:00
痩せるには、ミトコンドリアを増やす!:0:33
1分ねじれ筋伸ばしのここがスゴい!:2:28
1分ねじれ筋伸ばし実践メニュー:5:38
まとめ:8:08

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