【筋トレ女子】ゆるり胸のトレーニング【ホームトレーニー】流し見、モチベーション

筋トレ

筋トレで感じるあの刺激…。筋トレ好き女性トレーニーとして日々の記録モチベーションの為の動画です。

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🧡

◆私が使用している器具達◆

インクラインベンチ台🏋️
https://a.r10.to/hVeomk

ダイヤル可変式ダンベル(単品)
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筋トレ用防音マット
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チンニングスタンド(似たもの)
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ストレッチポール
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お手頃でオススメな
ストレッチポール
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あなたのモチベーションになれば幸いです。

背中⇒https://youtu.be/SUGDTaFLDn8

肩トレ⇒https://youtu.be/HaIGsVsTqcQ

腹筋⇒https://youtu.be/S9Kbs7SOO-o

腕トレ⇒https://youtu.be/PAlOTlPq29g

胸トレ⇒https://youtu.be/fcbKKy-uub4

脚トレ⇒https://youtu.be/GSdDsIigoy4

♡ご視聴ありがとうございます♡

1kgのダンベルの扱いを知らなかった私…。

ダイエットから筋トレにハマり

市営のジムで器具に初めて触れた!

よく分からずランニングマシーンに依存し

YouTubeで筋トレ動画を見る『katochan33』さん

筋トレの奥深さ、翌日の筋肉痛にドハマリした。

フィットネスクラブに入り師匠や仲間が出来た。

そこから独り立ちし…今の私。
ほぼホームトレーニー状態。

ゆるりとご覧くだされば幸いです♡

#筋トレ女子 #筋肉女子 #ホームトレーニング

コメント

  1. Steven Herzberg より:

    Your pecs and your shoulders are sculpting nicely when using dumbbells on butter flys bring the weights all the way together it will make your chest more chiseled keep up with your improvements and the rest of your training that your practicing

  2. りかるど人間不信 より:

    今日もお疲れ様でした!
    腕の筋肉は本当に綺麗です!
    トレーニング頑張って下さいね!

    • 筋トレ女子日記 よぴ より:

      りかるどさん、
      本日もお越し下さりありがとうございます!
      いやはや、恐縮です!ありがとうございます!
      まだまだ磨きます!

  3. 長谷勝美 より:

    よぴさんお疲れ様です。胸トレの最後チューブいいですよね!自分もトレの締めにやってます。

    • 筋トレ女子日記 よぴ より:

      勝美さん、本日もお越し下さりありがとうございます!
      ケーブルは好きでしたが、チューブかぁ…と避けていましたが。かなりチューブも良い感じですね!

  4. 田中瞳 より:

    いい筋肉✨

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