食事でダイエット!カロリー制限も運動も不要で10キロ痩せる方法を教えます

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#インナーケアダイエット講座 #NPO法人にっぽん健康村

▼ダイエットでうまく痩せられないと言う相談にお答えしました

・カロリー制限のダイエットは痩せない!
・ダイエットに運動や筋トレは不要!
・ダイエットで痩せるために大事なのは食事
・ダイエットで痩せる食事の参考事例

などを解説しています。

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