【痩せない人に足りない3つのこと】必ず痩せる為に必要なもの #Shorts

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【例】

★投稿内容★
我慢し過ぎず、
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★批判コメント★
我慢が出来なきゃ痩せないだろ

これは削除対象です

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評価のコントロールだと思う方も
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【人生を楽しむ為】
です

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真面目な人が命を落としたりします

我慢できる人が悪いという意味では
ありません

ただ、私は我慢せずに楽しみたい
理由はそれだけです

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【自己紹介】
一般社団法人ASIA beauty fitness協会
代表理事 鈴木達也
虐待、DV、夫婦間トラブル撲滅の為に
女性の笑顔を増やす事での啓蒙活動を行う

【資格】
・柔道整復師
・日本骨盤矯正技術協会認定セラピスト
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・フィットネストレーナー
・ダイエットアドバイザー
・障害者フライングディスク連盟公認指導者
・その他介護系資格3種

★著作物★

【画像提供】
Visual Body®︎
www.visialebody.com

【動画内使用BGM曲提供】
・High Energie EDM
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・Joplin The Entertainer

https://apps.apple.com/jp/app/videoshow-
・upbeat pop-Rock
・sky
・HOW I FEEL
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・Be The Best
・Happy Arabic Ramadan
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・Cheerful Pop Rock
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【オープニング楽曲提供】
music by audionautix.com

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My daughter &friends

【エンディング使用音楽提供】
Song: Syn Cole – Feel Good
Music provided by NCS Music.
NCS YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Syn Cole: https://www.instagram.com/SynCole/

動画によって使用していない楽曲もあります

#痩せ方の学校
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コメント

  1. ポプラのグミおいしい より:

    先生の動画を見始めて、嘔吐したり食べるのを我慢したりするのをやめて、避けていたお米や甘いものを食べるようにしました。その分夜お散歩したり通学時に歩いたりして毎日15000歩ほど歩くことを意識して、週に1回トレ室に行って筋トレをし、体重計に乗るのをやめました。食べ物に対する恐怖はありましたが、以前より「ダイエット」という強制概念が消えてストレスなく続けることができました。すると先ほど久しぶりに体重計に乗ったら、厳しいダイエットをしていた時より痩せていました…!食べてよかった、食べれるようになってよかった、食べるのが好きだと思えました。ありがとうございました。先生が私の味方になってくれたおかげです!

  2. Y Jr. より:

    全力で食べてって言葉信じて食べたら、2日で+4kg行って泣きました。

  3. 栗原小百合 より:

    おめでとうございます。

  4. あん より:

    何度教えていただいても納得してしまうし、本当にそのとおりだなあって思います。
    特に、「流し力」! 誰かと比べるより、目の前の食べ物を大切にいただくことが大切ですね。
    いつも思い出させてくれて、ありがとうございます(*^^*)!

  5. miyako miyako より:

    先生の発想すごいです。
    食べ力、楽力、流し力って言っている先生のお顔が優しく見えて、元気貰いました!いつも、ありがとうございます!

  6. にゃんちゅう より:

    どんな食を通しても楽しく食べるってホントに大事ですね。
    増量中の息子もダイエット中の私も食が辛いのは嫌だから、チートデーを作って身体に悪くても思いっきり食べちゃいます。

  7. 栗原小百合 より:

    …カンフー?と、太極拳の合わせワザみたいですね。この3つを会得すれば、スペシャルギフト、楽しい持続力が待っているでしょうね。食べ過ぎても大腸に流れる時は、胃もたれしても、しなくても、ああ〜美味しかった〜、という楽しかった感があると、身体が応えてくれますよね。

  8. ゆみ より:

    初めまして。日々立ち仕事で、1日4000歩程。運動といえば週2の筋トレとエアロバイクによるhiitです。
    一昨日、先生の動画を参考にバニラアイスさんの尻トレ足トレ二の腕トレを行い、今日チートデイを行いました。チートデイの翌日は何をしたら良いですか?筋トレは明日からまた行った方が良いでしょうか?

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