寝ながら全身の脂肪燃焼!10分有酸素運動でお腹痩せ、脚痩せ、背中痩せしよう

運動

今回は寝ながら出来る10分間の脂肪燃焼エクササイズをやっていきましょう!
11種類のエクササイズを45秒間、間の休憩は10秒でやっていきますよ!
力を入れたいところを、しっかり意識しながら行うようにしましょう✨
ぜひ僕と一緒に挑戦してみて下さいね👍

【SNS】
インスタではお家でできる宅トレを載せてます!
Instagram:https://www.instagram.com/shota_bdre24/
ブログ:http://ogitore.blog.jp/

音楽提供
https://www.epidemicsound.com/

#脂肪燃焼 #痩せる #脚痩せ

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