ーー【１ヶ月ダイエット企画の動画↓】ーーー
【徹底解説】ダイエット研究者が本気で1ヶ月ダイエットしたら8.6kgやせた【1週間で約-3kg】
どうも。ダイエット研究者してます、ひゅうがです。ダイエットを研究してるくせに過去のダイエット戦歴０勝４敗のぼくが、知識がある程度ついた今、「本気で１ヶ月ダイエットしたら何キロ痩せるのか」を検証しました！エビデンスがしっかりある方法をいくつか組み合わせることで、毎日まあまあな爆食をしながらめちゃくちゃ痩せることがで...
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前回の１ヶ月ダイエット企画終了後は、
期間中にやっていた筋トレやエクササイズはやめていつも通りの爆食生活に戻していたんですが、
そんな堕落生活を続けてから１ヶ月ちょっとが経って体重を測ってみたらなんと、体重が全く増えてなかったんです。
今回はそうなった原因や改めてダイエット方法を解説してみました！
#ダイエット #痩せる #美容
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