初心者向け【ゆる筋トレ＆ストレッチ】体幹トレーニングヨガ／お腹を引き締めて基礎代謝アップ！

【ゆる筋トレ＆ストレッチ】は、不定期開催のライブ配信です。
平日週1〜2回、21:00から約30分行う予定です。
筋トレに興味はあるけど、一人ではなかなか頑張れない方、一緒に鍛えていきましょう！
初心者の方向けに、キツすぎない程度に、ストレッチも挟みながら進めていきます。

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