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筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:20 NG①アブローラーでのNG
01:49 NG②アブローラーでのNG2
03:04 NG③部活動のような腹筋
05:33 NG④ボールクランチのNG
06:39 NG⑤極端な高回数の腹筋
08:15 Q&A(腹筋で腰が痛くなる原因と対策)
11:41 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
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LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY

コメント

  1. アリエールソフラン より:

    0:04 微笑ましい

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