【筋トレ】これやっている人は要注意!大胸筋を大きくするためにやってはいけないこと

筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:33 ベンチプレスしかやらない人
01:44 ケーブルしかやならい
03:03 腕立て伏せしかしない人
04:37 インターバル中にポージング
05:52 いっぱいストレッチをする
07:14 Q&A(トレーニング前の食事はNG?)
08:28 お知らせ
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY

コメント

  1. ドップラー効果 より:

    昔ペナルティのワッキーさんがトレーニングは腕立て伏せしかやらないって話してた気がします。ジムに行っても腕立てしかしないとか。

  2. ピアノ初心者 より:

    インターバルは腕ブラブラさせてますw

  3. Y S より:

    ジムに来てケーブルだけや腕立てだけの人ってレアケース過ぎて見たことないw

  4. アリエールソフラン より:

    昨日サブチャンは腕立てかベンチだったなあ

  5. すうべーくん より:

    1

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