【筋トレ】体脂肪を減らしていくために重要な条件を5つのポイントから徹底解説します【ダイエット】

筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:26 食事
02:55 運動
04:20 日常生活
05:14 睡眠
07:10 タイミング、時期
08:07 Q&A(痩せるには筋トレと食事制限が一番の近道?)
10:11 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY

コメント

  1. 格闘技大好きな人 より:

    勉強になります!

  2. あきを より:

    体脂肪を落とすために昨日から減量を始めた自分にとって超タイムリーな動画です。ありがとうございます!

  3. 豊彦小山 より:

    カロリーをいかにして無駄遣いするかがポイントですね
    無駄に自転車通勤遠距離化もアリかな

  4. アリエールソフラン より:

    先生のTシャツは名前入っていたんだなあ

  5. atsu より:

    せんせい!マングレくんがとんでもないことしてました!

    • マッスルミュージック より:

      マングレさん怒られちゃう!(笑)
      やめてあげて!

      あ、jinさんもモノマネしてました!(笑)

  6. かな より:

    明日から歩いて帰ろう

  7. T Y より:

    せんせい、教え子のゴリラとビルパンが喧嘩売ってますよ!

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