こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
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【LINEスタンプ販売ページ】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・サバ水煮缶(2缶)/ 糖質:0.4g
・大根(300g)/ 糖質:7.2g
<調味料等>
・濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g
・糖質ゼロ 料理酒(大さじ1)/ 糖質:0g
・ラカントS(エリスリトール):大さじ1
・ほんだし:少々
・うま味調味料:少々
・万能ねぎ:たっぷり
★ 糖質(1人分):4.7g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【1型糖尿病
コメント
いつも美味しいレシピありがとうございます❤️
銀の盾もらったら消えてしまうチューバーさんが多いんですが
masaさん、居てくれるの安心!!
これからも応援します。
今日大根を買って何を作ろうか考えていたので助すかりました~(*^o^*)
材料の中で猫の置物だけがどうしても見つかりません。。
鯖缶はいつも
ストックしてます。
おいしそうなので作ってみます。
我が家ではもったいないから大根の皮はむきません。