【ダイエット】材料4つ。バター卵不使用!オートミールクッキー作り方。アレンジ楽しい🎄クッキー缶にも🎄low carb gluten free Oatmeal

レシピ

オートミールでクリスマスにぴったりなシンプルクッキー作りました。材料4つで簡単に作ります。
いろんなアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻‍♀️

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【材料】3.5cm大20〜25枚分
オートミール60g、アーモンドパウダー50g、ラカント30g、ココナッツオイル30g

【ココア味】
オートミール50g、無糖ココアパウダー10g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【抹茶味】
オートミール50g、抹茶5〜8g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【塩クッキー】
卵黄大さじ1、粗塩少々をトッピング

チャプター
0:00 オープニング
0:33 生地作り
5:02 焼く
5:47 塩クッキー
6:44 材料まとめ
6:52 成分まとめ

【ざっくり糖質量】
1枚分  1.5g
【ざっくりカロリー】
1枚分   30kcal
【ざっくりタンパク質】
1枚分   0.7g
【ざっくり脂質】
1枚分

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