【筋トレ女子】ホームジムゆるり女のハムストリングスのトレーニング、モチベーション、流し見

筋トレ

【継続しなければ得られないものがある】

2021年5月にジムを解約、現在はホームトレーニーとして筋トレをスタートしました!
一人では寂しいと思いチャンネルを開設!一緒に励まし会える場所になれば嬉しいです😆

筋トレで感じるあの刺激…。筋トレ好き女性トレーニーとして日々の記録モチベーションの為の動画です。

☆チャンネル登録でモチベアップしちゃう!
https://youtube.com/channel/UC6iY28sQvETKqxuQuAYj9fQ

Twitter(私の過去写真あり)
https://twitter.com/yottpyi?s=09

🧡ご視聴ありがとうございます♡

1kgのダンベルの扱いを知らなかった私…。

ダイエットから筋トレにハマり

市営のジムで器具に初めて触れた!

よく分からずランニングマシーンに依存し

YouTubeで筋トレ動画を見る『katochan33』さん

筋トレの奥深さ、翌日の筋肉痛にドハマリした。

フィットネスクラブに入り師匠や仲間が出来た。

そこから独り立ちし…今の私。

筋トレ歴は5年ほど
大会を目指し増量、減量をしてシーズンもありました。

今は将来の健康と美と趣味として日々励んでいます!!
#筋トレ女子 #筋肉女子 #下半身トレーニング

コメント

  1. シックボーイ より:

    昔っからハムの鍛え方難しいと思ってました
    ファイティングロードとかいう会社からトレーニング器具を買ってやってたんですがどうも苦手で
    この動画で、こんなトレーニング方法あるんだなって思わせてくれた事を感謝します!良い勉強になりました

  2. まんまるリコピン より:

    パーカー可愛いですね。
    ところでバーベルのカラーが
    スプリングではなく、
    洗濯挟み みたいので便利そうですね!

  3. 松沼春和 より:

    よぴお疲れ。今日は筋29の日ですね。筋肉と言葉を交わしていましたね。今日はハムのトレですね。前も話したけど、今一番好きな部位です。トレ環境も昔とは大きな違いですね。24時間フィットネスジムあったり、テレビでフィットネス番組があったり、日本人は健康好きだなと感心しました。よぴの動画を見て自分も動こうと思ったし、貢献度高いと思うよ。よぴありがとう。感謝の言葉は大晦日に書くね。それより明日も筋肉と言葉を交わしてください。では

  4. スイミー より:

    毎日見てますが、声につられてやってきました。笑

    パーカー可愛いですねー!
    時によぴさんってほぼ毎日筋トレされてると思うんですが、筋肉痛とかにはならない感じなんでしょうか?
    自分は毎回筋肉痛出るので1週間の半分は筋肉痛でございます。

    また、1年かけてダンベルを持つことに慣れたので年始に自分への誕生日プレゼントとして高重力までいける可変式のダンベルを買おうと思っています。
    来年もまた頑張っていきましょう!

  5. 櫃本賢治 より:

    今回は久々のコメント入りですね。今年もいよいよ僅かですね。これからも頑張って下さい。

  6. あれはアレハ より:

    パーカーやトレーナー似合うね

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