【ミルクもち風高野豆腐】低糖質おやつ♪ダイエットにもおすすめ!|macaroni(マカロニ)

レシピ

レンジで簡単ヘルシーおやつ💕
今回は、もちっとジューシーな食感がたまらない「ミルクもち風高野豆腐」のレシピをご紹介します!
水で戻した高野豆腐を牛乳を合わせてレンジで加熱するだけ♪
低糖質なのでダイエット中の方にもおすすめですよ😊
きな粉と黒みつをたっぷりかけて召し上がれ✨
ぜひ、作ってみてくださいね!

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/104129

■調理時間:10分

■材料(2人分)
・高野豆腐:4枚
・牛乳:80cc
・砂糖:小さじ1杯
・きな粉:20g
・砂糖:大さじ2杯

トッピング
・黒みつ:適量

■作り方
1.高野豆腐は10分ほど水に浸して戻します。両手ではさんで水気を絞ります。
2.1枚を6〜8等分に切ります。
3.ボウルに牛乳、砂糖を入れてよく混ぜます。2を加えて軽く混ぜたらふんわりラップをかけ、レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱します。
4.取り出したらきな粉と砂糖をまぶし、器に盛り付けて完成です。黒みつをたっぷりかけて召し上がれ。

■コツ・ポイント
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・牛乳は豆乳でも代用できます。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【オートミールスコーン】グルテンフリーの秘密は米粉!ダイエットにもおすすめ♪
https://www.youtube.com/watch?v=UEBqpLP23sQ

🌟2位【罪悪感無し!豆腐スイーツ10選】ダイエット中も嬉しい♪糖質制限お菓子の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=Dc7sJ4y78No

🌟1位【ヘルシーおやつレシピ集】ダイエット中でも食べたい!罪悪感少なめの簡単おやつ10選♪
https://www.youtube.com/watch?v=pUJ7Cy6MxMA

◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
 https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
 https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
 https://twitter.com/macaroni_news

#低糖質
#おやつ
#ヘルシー

コメント

タイトルとURLをコピーしました