【筋トレ】初心者が腕を大きくしたいときにやるべき種目はダンベルカールとバーベルカールどっち?【腕トレ】

筋トレ

腕トレをする際に、ダンベルカールをすればいいのかバーベルカールをすればいいのかで迷ったことはありませんか?
それぞれの良い点や特徴などがありますので、ぜひ参考にして自分にあったトレーニングをやってみてください!

「こんな企画やって欲しい!」などございましたら
コメントで教えてください🙌

▼山本義徳 筋トレ大学▼
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#ダンベルカール
#腕トレ
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コメント

  1. あまぐり一等兵 より:

    ハンマーカール取り入れてみます

  2. るじおらじお より:

    EZバーカールが1番好き

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