胚芽米デビュー!筋トレやダイエットにも効果的?【胚芽米の炊き方/メリット/デメリット/玄米との違い/作り方/消化不良/残留農薬/有害物質/美容/ビタミン/食物繊維/カロリー/減量/トレーニー】

レシピ

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今回は胚芽米(はいがまい)について調べたことをまとめました。
白米や玄米との違いや、メリット・デメリットについて話してます。
その後、炊き方のポイント紹介や実食もしてますんで是非最後まで見ていただきたいです!

以上っす!

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Track: Diviners, IZECOLD, Tim Beeren – This Time (ft. CRVN & Molly Ann) [NCS10 Release]
Watch: https://youtu.be/yeLyk4dhg3A
Free Download / Stream: https://ncs.io/ThisTime

Music provided by NoCopyrightSounds.
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#胚芽米 #作り方 #炊き方 #ダイエット

コメント

  1. hiroyuki kubotani より:

    胚芽米魅力的ですね!
    自分も次米なくなったら買ってみます!

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