【筋トレ】妻と初めて背中と肩の合同トレーニング!2種目で三角筋に効きにくいフォームを改善【後編】

筋トレ

今年のトレーニング初めは、オッスジムで妻と一緒に初めて合同トレーニングを行い、妻のリクエストで背中と肩を鍛えました。
今回はその内の肩トレを収録した後編です。
肩は丸みを付けたいけど苦手部位だと言う妻の、効きにくい原因となるフォームを改善しながら、2種目でしっかりと三角筋中部を追い込みました。

関連動画
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#合同トレーニング
#肩のトレーニング

コメント

  1. katochan33 より:

    次回の合同トレーニングの時は、また別の部位もしっかりフォームチェックして追い込んであげたいと思います(笑)

  2. 安部晴彦 より:

    アップライトローイング、一瞬でフォームがきれいになるのすごい……。

    かとちゃんさんの教え方がうまいだけじゃなくて、それを即実践できる奥様がすごい。

  3. くま より:

    こうやって動画に残しておくことで一人でトレーニングされるときにも見返したりできるのでいいですね!

  4. kyou_mu_1973 / 狂夢 より:

    パーソナルの大切さがわかる動画だなぁ.

  5. 安逹敏哉 より:

    いつも以上に優しいカトちゃんさん、それに応えて頑張る奥様カトちゃんさん、背中に続いて癒されました♪
    また時間のある時にで構いませんので、合トレ動画編を楽しみにしてます!

  6. rie taso より:

    かとちゃんと、かとちゃんを応援されるご家族のチャンネルですよね^^ファミリートレーニングが微笑ましくて、羨ましいです。

  7. ちゃんあつ より:

    今後も奥さんのトーレニング指導動画あげて下さい!見てるほとんどの人が奥さん同様トレーニングは素人なので加藤さんの指導をみて勉強します!

  8. groove man より:

    アップライトロウはとても奥深い種目ですよね
    上級者のカトちゃんさんに教えてもらえるのは、とても羨ましい!

  9. しらたま より:

    一瞬でフォーム修正は流石プロ!
    奥様もアップライトローをチョイスする所が玄人な感じですねw

  10. 万年雪 より:

    奥さんも一緒に筋トレやってくれて旦那さんは優しい話し方で教えて、お似合いの御夫婦だと思います。理想ですね

  11. 南拓 より:

    ベンチを使ったサイドレイズは、良さそう‼︎

  12. インクラインアーノルドプレス より:

    かとちゃんパーソナルジム出来たらお客さん来ると思うけどなぁ~☺️

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