【こんなに変わる】筋トレ1年目の変化を細かく写真で解説!

筋トレ

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なーすけ宛

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Unknown Brain – Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
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コメント

  1. えしゅう より:

    筋トレと運動は前からやってたけど、なーすけさんの動画を見始めてから食事もタンパク質を意識しモチベも上がりました!‪w
    今年も頑張ってください!

  2. 小豆くん より:

    こんなに変わるんだなぁと今2ヶ月目なのでどんくらいかわるか楽しみです!!

  3. clan toy より:

    今年の目標決まってなかった(正確には現実逃避)けど、この動画みてトレーニング頑張ることに決めました!

  4. みのり より:

    なーすけさんの変化の一年をみて、改めて筋トレを頑張る年にしたいと思います♪

  5. Andrea del Pilar Cáceres Franco より:

    The changes are seen with training and discipline, I have not thought about doing my thing, I have also completed a year of training, I feel despite gaining and losing weight, the muscle mass and the fat index is different, the strength and daily energy, I will take photos this year to compare my changes

  6. なーすけ君のファン より:

    冬休みが終わったら4月まで減量。辛いけどなーさけさんの動画見て理想の身体を目指して頑張ります!

  7. はなだしんいち より:

    なーすけさん、こんばんは。こういう体験談を語っていただけるとありがたいです。これからも頑張ってください。応援しています。☺️

  8. 抹茶ラテ より:

    私も増量したいんですけど、筋トレしながら結構食べるんですね…!
    そこから脂肪をつけて減量したらなーすけさんみたいになれるって知れて良かったです!頑張ってみます!

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