背中を大きくするのに必須な3つの筋トレ法を紹介します。

筋トレ

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コメント

  1. 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 より:

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  2. ビシャもん天 より:

    懸垂がうまく出来なくて背中トレにあんまり手応えがなかったのでとてもタイムリーな内容でした。
    いつも丁寧な解説ありがとうございます。

  3. tom babu より:

    いつも丁寧なご説明ありがとうございます。山澤さんの動画を見るとモチベーションが上がります。

  4. Yugo sakurai より:

    初心者には取り入れるタイミングとかが分からないのですが
    そこを細かく説明していただきありがとうございます

  5. クロ熊 より:

    全ての説明が分かりやすすぎる男

  6. マギミル信者 より:

    相変わらず分かりやすい

  7. で・にーろ より:

    確実に成長していて凄い!

  8. BLACKcab660 より:

    ドロップセットにも種類があるんですね。勉強になります!

  9. Ethan より:

    背中大きくするやり方有り難いです!次の背中トレでやってみます!
    肩も大きくしたいのですが、肩は何の種目でなんの方法でおこなったほうがいいでしょうか?
    肩トレの動画も見てみたいです<(_ _)> 我儘ですみません。。

  10. かんちゃんずっぽし より:

    3回に1回とは背中トレを3回行ううちの1回ってことでしょうか?他の日に他の部位もするからかなり時間空きますがそれで大丈夫ってことですか?

  11. 佐藤 より:

    今日いろんな人の背中トレ見てたので山澤さんが新しく背中トレの動画出してて速攻見ました!
    パラレルグリップのやつ買いました!

  12. パパムーミン より:

    ジムにパラレルグリップが無いのですが、ストレートバーでサムレスグリップでネガティヴやっても効果ありますか?

  13. 筋肉チャンネル『17キロ痩せた男』 より:

    いつも思ってるけど編集がすごい

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