ENG)【-14kg】リバウンドした体重を、確実に戻すリセット飯🍲!!|ダイエットレシピ📝|healthy recipes|What I eat in a

レシピ

🧸英語字幕は動画内の右上『cc』ボタンから字幕のON OFF を選択できます

視聴者の皆様 ☺︎
明けましておめでとうございます🎍
happy new year 🎌

今年もyoutube更新バンバンしていくので
見てもらえたら嬉しいです💞

年末お正月に爆食いしすぎて
またまたリバウンドしてしまったので、
リセット飯を作りました!!😭

食べて痩せるダイエットで減量していくので
同じダイエットをしている方で少しでも
参考になれれば嬉しいです😻

動画の感想や質問などあったら是非是非コメントして下さい🐰💗

🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:35 片付け🧴
00:51 breakfast 鳥雑炊とみかん🍲
03:06 lunch 鳥五目ご飯とお魚🐟
07:20 dinner

コメント

  1. 小鳥遊 より:

    かなやんさんの動画で好きなのはダイエットレシピなのに見た目もおいしそうだし作って食べてみても全然外れがないし
    作ってるところを見てると時々料理作るのめんどくさいなぁと思っても作りたくなってくるから好きです
    和食レシピうれしい
    作ってみます!

  2. ゆいゆい より:

    ちょうどリバウンドしちゃって食事に困ってたのでこれは有難いです!!!

  3. キムラアキコ より:

    あけましておめでとうございます!
    食べまくった胃に優しく染み渡りそうなレシピ…ありがとうございます!
    明日は雑炊だ。雑炊にしよう。
    今年も動画楽しみにしてます♪

  4. 鈴木彩加 より:

    あけましておめでとうございます!
    今年もかなやんさんにお世話になります!
    どれも美味しそう!炊き込みご飯作ってみようと思います!

  5. jellyfish海月 より:

    明けましておめでとうです(* ̄∇ ̄)ノ❤️

  6. 消しゴム より:

    間食なしですかー?

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