【10分正月太り解消】お家でできる有酸素運動で体の脂肪を燃やそう!!!宅トレウィークDAY1

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コメント

  1. rie.y より:

    縄跳びで、準備体操したので!
    これから、やるよーーー!
    10分cardio

  2. F R より:

    飛ばない系助かります!
    メニューに追加して筋トレ+有酸素頑張ります!!

  3. おふとぅん乾燥機 より:

    9:04
    「スクワットしながらメーン!!!」などの表現が、動きのコツが掴みやすくて本当に助かります。
    しんどくても汗ダラダラでも、まりなさんの笑顔につられて私も笑顔になってるw

  4. mamu より:

    まりなさんのおかげで年末年始の甘ったれた自分から抜け出せそうです!!✨
    途中のハイタッチの時、画面の前で全力でハイタッチ返してるんですが、その瞬間体動かすのが楽しくて、それがありがたくてちょっとうるっとしてしまいます、いつも。つまり、ありがとうまりなさん♡

  5. korotama より:

    10分間でもやりきったぞ!感満載。 ありがとうございます。明日も楽しみです。

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