【NEW全身痩せ燃焼 HIIT🔥】正月太り解消、鬼キツいけど効くぅ14分💦【飛ばない】燃焼が続く高強度インターバル運動 |

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今年こそ『なりたいカラダ』になっちゃいましょう!٩( ᐛ )و
昨年せっかく理想のボディに近づいたのに年末年始で
すっかり食べ過ぎ飲み過ぎ〜残念なカラダになってませんか?
この14分の飛ばないHIITで新年を始めましょう! 🔥

鬼きっつ〜〜いです、はい。
週3でイイんです。
もしこれが楽勝で毎日出来ちゃうようなら、
その方にとってはこれが『高強度』ではないわけですから、
HIITではない、つまりアフターバーン効果や格別な燃焼効果は
期待できないというわけです。
鬼キツい高強度を20秒、休憩モドキの軽い運動を20秒
これを繰り返して全身運動の14分をプログラムしています。

この新しいスタイルのHIITプログラム(高強度インターバルトレーニング)で無駄な贅肉は撃退!ドMで挑んで早速カラダを整えましょう! ❤

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私の体を見てください。53歳です😅。20代から30代は体作りを一切していませんでしたが、お気に入りのエクササイズのおかげで50代の今の方がむしろ若い方にも羨ましがられる最高の体になれました。
私はハーフでも何でもない100%日本人ですが(つまり曲線の作られにくいノッペリ平坦なボディタイプ)、今や私の体はクビレのある砂時計のラインになっています!
バッキバキに割れた6パックはいらない、男っぽい四角いウエスト、マッチョすぎる太腿もいりません。
うっすら腹筋の溝があってクビレのあるウエスト、セクシーなプリケツを私と一緒にゲットしてください!

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Healthy Sexy

コメント

  1. Healthy Sexy より:

    本年もHealthy Sexy Fitnessを宜しくお願い申し上げます✨
    皆様にとって最高の2022年でありますように!

    これ、鬼きっつ〜〜いです、はい。
    週3でイイんです。
    もしこれが楽勝で毎日出来ちゃうようなら、
    その方にとってはこれが『高強度』ではないわけですから、
    HIITではない、つまりアフターバーン効果や格別な燃焼効果は
    期待できないというわけです。
    鬼キツい高強度を20秒、休憩モドキの軽い運動を20秒
    これを繰り返して全身運動の14分をプログラムしています。

    この新しいスタイルのHIITプログラム(高強度インターバルトレーニング)で無駄な贅肉は撃退!
    ドMで挑んで早速カラダを整えましょう! ❤

  2. カズチカ 内藤 より:

    凄っ!セクシーボディ!
    参考にさせてくださいね!

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