【筋トレ】最速で脂肪を落としたい人にお勧めする食事法がこちらです【ダイエット】

筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:20 ベリーローカロリーダイエット
02:55 VLCD後の摂取カロリー
03:41 VLCDの食事内容
04:05 筋肉をキープしたまま減量する方法
06:33 Q&A(ダイエット時の適切なPFCバランスは?)
07:36 エンディング
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コメント

  1. T M より:

    タンパク質をきちんと摂取して、糖質か脂質のどちらかにウェイトを置く。簡単なことですが続けることが難しいんですよね

  2. 筋肉チャンネル『19キロ痩せた男』 より:

    相当な精神力が必要ですね笑

  3. Alexan より:

    おぉ…実践するとなるとハードワークになりそうですね。

  4. aiueo ABC. より:

    1週間限定のVLCDパウダーあったら売れそう、800円ぐらいでビタミンミネラル塩いれて

  5. 5人家族のワイワイチャンネル より:

    お腹の脂肪は簡単に落ちないとか、最速で脂肪を落としたい!とか矛盾してる時思ってしまった。

  6. aiueo ABC. より:

    VLCD初めて聞いた。なかなか過酷(笑)

  7. アリエールソフラン より:

    3:45 そのうちVALXで売りそうだな。

  8. yuki kaera より:

    いち

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