運動や筋トレなしで体脂肪を減らす行動!【東大ドクター 森田敏宏】

運動

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■ 前の動画
食べてはダメ!ブクブク太る食べ物【東大ドクター 森田敏宏】
https://youtu.be/QEXNuMnRvLg

「楽して痩せたい」
「あまりきつい運動はしたくない」と
思っている方は多いと思います。

そういう人のために、今回は
運動や筋トレ以外で痩せる方法を
ご紹介していきます。

痩せるためには、食事の
摂り方にもポイントがあるのですが
今回は、食事以外の方法です。

00:00 東大ドクター森田敏宏のあいさつ
00:22 ラクして痩せる方法とは?
01:03 ラクして痩せる方法【その1】水を飲む
03:14 ラクして痩せる方法【その2】フィードバック効果
04:58 ラクして痩せる方法【その3】「ニート」を利用する

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関連動画

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◯◯を飲むだけ!簡単ダイエット
https://youtu.be/g23H_4OXYiE

【東大ドクター】体脂肪を溜めこむダメ習慣トップ5
https://youtu.be/qrb-fgTSq-w

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森田敏宏(もりたとしひろ)プロフィール

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一般社団法人能力科学研究所 代表理事
株式会社メディカルインフォメーションジャパン代表取締役
東京大学医学部卒医学博士  元東京大学医学部附属病院医師

地方の新設校から初めて最難関の東京大学理科三類に合格。

東大病院の心臓カテーテルのチーフを務め、手術件数を10年間で50例から600例まで10倍以上に増やす。

また次世代リハビリとして加圧トレーニングを東大病院に導入し、加圧ブームのきっかけを作る。

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