【ダイエット】練習生がオススメする夜食ケンチャナレシピ

今日の動画はダイエット動画です！
InstagramのDMでダイエット方法の質問が沢山来ていたのでご紹介したくて撮ってみました！是非試してみて下さい~

いつまでに痩せる、など目標の日まで余裕を持ってダイエットする場合は私はこの方法でしています！

(時間なくてギリギリな場合は断食しています~)

instagram【@arai_risako_67】
https://instagram.com/arai_risako_67?utm_medium=copy_link

#ダイエット#다이어트#韓国#練習生#ガルプラ#girlsplanet999#arairisako#新井理沙子#아라이리사코#연습생