【糖質制限ダイエットにピッタリ☆】『鶏ささみ』を使った、簡単アレンジレシピ♬【糖質OFFレシピ】

レシピ

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こんばんは(。・ω・。)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・ささみ(300g)/ 糖質:0g
・卵(2個)/ 糖質:0.4g

<調味料等>
・粉チーズ(大さじ2)/ 糖質:0.2g
・濃口醤油(小さじ1/2)/ 糖質:0.3g
・乾燥バジル:小さじ2
・ニンニクチューブ:少々
・オリーブオイル:適量
・糖質ハーフケチャップ:お好みで☆

★ 糖質(1人分):0.5g + ケチャップ分
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【1型糖尿病

コメント

  1. かわむらようこ より:

    絶対美味しいですよね。
    びっくり返す時の❛よいしょ❜が可愛いです❢
    早速、作ってみます。
    ありがとうございます。

  2. YUMI ASA より:

    美味しそう〜です❗️
    ちょうど冷凍庫にササミが沢山あるので明日早速作らせて頂きます❣️
    いつも美味しいレシピ有難うございます☺️

  3. 横山みみこ より:

    これ、パンにはさんでみても美味しそう!
    ささみはよく薄く伸ばしてレンチンでセンベイにして食べてます。

  4. さおりん より:

    ささみはヘルシーで
    いいですね。
    ピカタ大好きなので
    作ってみます
    いつもレシピありがとうございます

  5. kazu15782013 より:

    masaさん、こんばんは!たまらないですねぇ~いつ作ろうかなぁ(o^―^o)ニコ やっぱり週末かな(`・ω・´)b

  6. まり子平塚 より:

    冷めても美味しいですか?お弁当に入れたいです。

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