【筋トレ女子】スクワット頑張る!はずが…【脚トレ】ホームトレーニング、モチベーション

筋トレ

【毎日筋トレに励む女の記録動画】

◆私が使用している器具達◆

インクラインベンチ台🏋️
https://a.r10.to/hVeomk

ダイヤル可変式ダンベル(単品)
https://a.r10.to/hDD59S

トレーニングチューブ
https://a.r10.to/hMFBjd

筋トレ用防音マット
https://a.r10.to/h6vhpl

チンニングスタンド(似たもの)
https://a.r10.to/hMOt7q

ストレッチポール
https://a.r10.to/hUst41

お手頃でオススメな
ストレッチポール
https://a.r10.to/hwJp1V

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あなたのモチベーションになれば幸いです。

https://youtu.be/njBpedSFryM
2021年のボディメイク👆まとめ

2021年5月にジムを解約、
現在はホームトレーニーとして毎日筋トレ配信中

☆チャンネル登録
https://youtube.com/channel/UC6iY28sQvETKqxuQuAYj9fQ

Twitter(私の過去写真あり)
https://twitter.com/yottpyi?s=09

🧡ご視聴ありがとうございます♡

1kgのダンベルの扱いを知らなかった私…。

筋トレ歴は5年ほど
大会を目指し増量、減量をしてシーズンもありました。

今は将来の健康と美と趣味として日々励んでいます!!

#筋トレ女子 #筋肉女子 #脚のトレーニング

コメント

  1. 櫃本賢治 より:

    今回はトレーナー姿で登場しましたね。カッコいいですね。筋肉痛は大丈夫ですか?気を付けて頑張って下さいね。

  2. 東京ドライビング青山 より:

    自分は、ジムで筋トレすることしか楽しみがないのですけど コロナ、またジムが休館で・
    この10年、ギランバレー症候群という後遺症で、
    両手指と四頭筋が、軽い麻酔かかった感じというか、筋トレの後のような感じ 
    そのようなスクワットで、桃や尻に効かせるリハビリは、好きになれず 後でいいや~と笑 、
    どうしても神経完治してる、好きな筋肉ばかりしてしまいます

  3. お散歩 より:

    お尻「有給休暇を申請します」「ちょっと温泉に」

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