【ダイエット】生クリーム無し!ノンオイル!材料2つで低脂質生チョコ作り方。

レシピ

たった2つの材料で!ノンオイルで低脂質なのにトロ〜りとろける生チョコ作りました。さらに普通の生チョコと比べて高タンパク質なところも嬉しいポイント。
お好みの材料で、こだわりの生チョコ作ってみてくださいね♪
※ 普通の生チョコとは…チョコレートと生クリームなどで作られたガナッシュ系のチョコレートです。

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【材料】約10×10cm大
チョコレート効果72%8個(40g)、スキムミルク大さじ3、水大さじ3、無糖ココアパウダー適量

チャプター
0:00 オープニング
0:22 基本の72%
2:50 86%
3:57 95%
5:39 アレンジ
6:38 材料まとめ
6:52 成分まとめ

【ざっくり糖質量】72% 1/10個分(※その他は動画内成分まとめで。)
1個分  2.6g
【ざっくりカロリー】
1個分  35kcal
【ざっくりタンパク質】
1個分  1.2g
【ざっくり脂質】
1個分

コメント

  1. yukap より:

    まなみんさん!コメントありがとうございます♪
    ぜひぜひ!
    ナゾの粉がポイントです〜♪( ´θ`)ノ♪

  2. 稲垣ひろみ より:

    材料2つ!凄い!簡単♡
    ココット型で作ります(*・ᴗ・*)و

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