【ダイエット】低糖質ミランダ風オートミールマフィン作り方。ミランダ・カーさんのレシピをダイエット仕様にアレンジ！low carb & gluten free Oatmeal

ミランダ・カーさんが作っているというオートミールマフィン。より低糖質な材料で計量も簡単にトースターで作りました。彼女のヘルシーな食生活の情報も盛り込んだので、ぜひ最後までご覧ください。ヘルシーで秋のおやつにぴったりなマフィン。ぜひお試しください🙋🏻‍♀️

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【材料】(3個分)
卵1個、ラカントシロップ大さじ2、無糖ヨーグルト大さじ2、りんご1/4個(50g)、オートミール大さじ5(約60g)、ベーキングパウダー小さじ1(4g)、シナモンパウダー小さじ1、バナナ1/2本、トッピングはお好みで

0:00 オープニング
0:31 生地作り
2:58 焼く
4:08 材料、成分まとめ
4:46 ミランダカーさん食材と学び

【ざっくり糖質量】すべて1個分