【筋トレ162日目】夜のプランク【2022/01/31】

筋トレ

※動画は6倍速です。

BGM : MusMus
https://musmus.main.jp/

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

前回よりもキツく感じたプランクだったが、余力があったので3分やりました。

今日は3分がギリギリだったので、次回も3分になると思います。

無理せず、焦らず。

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