【太らない習慣】1日の食事&ダイエットレシピ |ベイクドオートミールなど!|

レシピ

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#ダイエットレシピ #体型維持 #同棲 #同棲カップル

コメント

  1. こんちゃ より:

    食後1時間ちょい後に筋トレからの有酸素っていうのを習慣づけようとしてます、、、筋トレはもう習慣になってるんですけど、有酸素がどうも苦手で、なかなか続きません!おすすめの有酸素ありますか?

  2. miori より:

    筋トレ時の食事として三大栄養素を取った方がいいとありましたが、ひなさんがあまり炭水化物と脂質を取っていらっしゃらないように見えました…
    ですが情報共有していただきありがとうございます。

  3. より:

    おっきいミラーなんですか!?!?近未来すぎて驚きました笑

  4. なる より:

    有酸素でも無い筋トレでもない、中間くらいにあたりそうな○分毎日エクササイズが、1番悩ましいです(有酸素と筋トレの間の子みたいに考えたらいいのか?)

  5. Rio より:

    有酸素運動って歩く以外にどんなことがありますか?

  6. eita e より:

    オートミールパンケーキ作って痩せたい

  7. めいちご より:

    質問です!
    ミキサーはどこのお使いですか??

  8. Zhe Le Loh より:

    Can you please add English subtitles to your video?

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