【お腹痩せ】寝ながら簡単くびれ 伸ばすだけストレッチ

運動

今回は硬くなって脂肪が落ちにくいお腹周辺を
簡単に解消するエクササイズです(^^)/。

☆本日のフィットネス☆
・目的:お腹の脂肪、メタボ解消、くびれ
・効果:お腹痩せ、下腹痩せ、インナーマッスル強化、便秘解消

⏱️目次です⏱️
00:00 あいさつ/モーニングフィットネス
00:33 伸ばすだけエクササイズ実践
03:57 締めのごあいさつ

☆おすすめ動画☆
①【お腹痩せバキューム】下腹・腰回りがみるみる痩せる!超簡単エクササイズ!!
https://youtu.be/MFBKhNBhosA
②【お腹痩せに50秒バキューム】下腹がみるみる痩せる!超簡単エクササイズ!!
https://youtu.be/8iNvRvT7KaI
③【お腹痩せ】フリパラとドローインを同時に!最強効果の簡単エクササイズ‼
https://youtu.be/8g1fU4VxbaA
④【お腹痩せ】フリパラとドローインを同時に!最強効果の簡単エクササイズ‼
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⑤【下腹痩せ・くびれ】フリパラツイストを使い分け!最短ダイエット‼
https://youtu.be/FK69JRMPFpQ

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に!

・メタボ
・お腹に脂肪がついてきた
・お腹を引き締めたい
・楽なエクササイズで痩せる
・運動は嫌い
・運動不足
・最近太った
・痩せたい
・朝時間の有効活用
・朝活したい

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス&エクササイズしましょう!
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★使用している楽曲  ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名:NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=1WP_YLn1D1c
・タイトル:Culture Code feat. Karra – Make Me Move (James Roche Remix) [NCS

コメント

  1. モーニングフィットネス/40代からの朝運動 より:

    今回は硬くなって脂肪が落ちにくいお腹周辺を、簡単に解消するエクササイズです(^^)/。心当たりのある方はぜひお試しください!

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