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今回は私がダイエット中によく食べる
めちゃめちゃ美味しい!!
激推し痩せスープを2品紹介しました☺︎💞
このスープはタンパク質も野菜もしっかりとれて
腹持ちが良いのでとてもおすすめです🥘
（炭水化物が少ないので白米と一緒に食べても良いと思います🍚）
簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい🍲♡
大好きなミッフィーグッズも少し紹介してます🐰
動画の感想や質問などあったら是非是非コメントして下さい🐰💗
🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:41 breakfast ピリ辛坦々スープ🥘
03:37 lunch ねばねば丼🐟
05:18 miffyグッズ 🐰
05:54 おやつ🍓
06:09 dinner
コメント
1月から徐々にリバウンド気味だったのでスープ作って、動いて頑張ります！
便秘がしんどいです…
数ヶ月前からかなさんの動画を見てて参考にしてます！こういうスープ系を作るのが好きなので今度作ってみます！
ダイエットご飯なのに毎回美味しそう！作ったもの全部おいしかったです！以前動画にあった卵に紅しょうがとなめ茸は新しい感覚でめちゃくちゃハマりました☺️❤️
今回もスープ作ってみます！
1月から徐々にリバウンド気味だったのでスープ作って、動いて頑張ります！
便秘がしんどいです…
個人的にですが、便秘対策としては、グリーンスムージーをのんだり、水分沢山とったり、漢方を飲んだり、食物繊維が多く含まれた料理を食べたりとかして克服してます☺️ お腹を軽くマッサージするのもお勧めです！
BGMのチョイスいいです(*￣∇￣)ノ❤️