【激痩せ実証】3ヶ月間毎日10㎞ウォーキングしたダイエット結果ビフォーアフター【有酸素運動】

運動

2022.02.08

3ヶ月間（12週間）
1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきました
そのダイエット結果とビフォーアフター動画です！
ぜひ最後までご覧ください！！

あったかいコメントお待ちしております！
そしてもしよろしければ高評価、チャンネル登録もぜひよろしくお願いいたします！！

ダイエットスタート日：2021年11月13日
スタート時体重：93.8㎏
スタート時体脂肪率：33.2%

日々のトレーニング内容はTwitterで発信中です！よろしければぜひ！！
https://twitter.com/tomoronch

効果音
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