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  1. あつし日記 より:

    ・オートミール 30g
    ・ヨーグルト 280g
    ・全卵 3つ
    ・米粉 10g
    ・ラカント 50g
    ・180°余熱オーブンレンジ40分焼き
    ブルーベリーとか入れたら美味しいかもねー

  2. あつし日記 より:

    さめみ 火傷しちゃいましたww

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