【アラフィフ必見】実は皆やっている痩せないウォーキング!1万歩より痩せる部屋で足踏み!

運動

美容整体アピアランスビューティーが
今年の3月に埼玉県は浦和に新店舗をOPEN予定です。
それに伴い整体師を募集してるので興味がある方は
リンクを貼っておくのでご覧になってください。
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アピアランスビューティー

0:00〜オープニング
1:09〜Step1
2:29〜Step2
3:39〜Step3
4:48〜Step4
6:01〜Step5
7:14〜エンディング

書籍について▼
Amazon、楽天ブックスなどネット書店での予約が開始されました。
早期購入特典として、Amazonでは『スペシャルリンパマッサージ』
楽天ブックスでは『白髪薄毛に効くヘッドスパ』の動画をプレゼント。
詳しくは各書店の案内をご覧ください」

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特典:美容効果をさらに高める【スペシャルリンパマッサージ】
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【楽天ブックス限定特典】1日3分で見た目-9歳

コメント

  1. やさぐれカータン より:

    久しぶりに観に来たら先生がまたまた若返っててビックリ!
    簡単で分かりやすい運動は助かります。
    ありがとうございます。

  2. チコ より:

    去年3ヶ月間毎日1万歩以上歩くのと食事制限で8.5kg痩せましたが、寒くなってきてからはあまり歩かなくなったので、家で出来て1万歩歩くより効果があるなんて最高!やってみます!

  3. やさぐれカータン より:

    とっても分かりやすくて簡単に出来るこういう運動を求めていました!
    これなら毎日出来そうです!
    ありがとうございます。

  4. 阿久 蘭 より:

    いつも先生同士で 楽しいやり取りされるので、ついついつられて一緒に笑ってしまいます。
    エクササイズの内容も とてもわかりやすいです♪ ありがとうございます。
    バキバキのムキムキじゃない(本当はそうなのかもしれませんが)先生達なので 自分にもできそうな気がしていて、いつも参考にさせていただいてます☺️
    これからも 期待してます。

  5. 美容整体アピアランスTV より:

    ぜひお試しください☺️

  6. ももらん より:

    じんわり汗かいて良い運動になりました☺️
    肩周りがキツかったですがやり切りました!

  7. 美容整体アピアランスTV より:

    やって頂きありがとうございます✨

  8. rukaナツオ より:

    思ったより、負荷かかる運動でした。楽しかったです
    ╰(*´︶`*)╯

  9. UrAn 24 より:

    物を移動せず、音も気にせずなんの準備もなく出来る運動はとてもありがたいです!
    気軽にできるので仕事の休憩時間でもやりまーす(^o^)/

    色々な方のエクササイズ動画見てますが飽きずに続けられてるのはアビアランスさんのだけです。
    一本一本が数分でできるので次はこれ、次は・・と気づくと30分〜1時間くらいやってます。
    ただ見る動画全てがこれもやらなきゃ!ってものばかりなので選ぶのが大変です。笑。

  10. ぽぺたん より:

    最近こちらのチャンネルを知り、色々と参考にさせていただいております。
    ウォーキングしたくても、なかなか時間がとれなくて、モチベーションが下がってきていたので、毎日朝家で出来るこちらの動画を日課にします‼️
    皆さんが楽しそうにお話されながら撮影しているのが、他のストレッチやマッサージの動画と違い、笑いながら運動できて大好きです‼️

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