【筋トレ】最短でバルクアップをするために絶対に知っておくべき食事のポイント

筋トレ

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【目次】
00:00 オープニング
00:19 トレーニング後に大量に糖質を摂る
01:04 プロテインやアミノ酸
02:51 糖質を摂る回数
05:38 Q&A(インターバルを長めにとればオーバーワークにはならない?)
07:53 お知らせ
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■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY

コメント

  1. ゆうちゃんねる より:

    パワー( ゚д゚)ハッ!!

  2. 筋肉チャンネル『20キロ痩せた男』 より:

    筋トレはホルモンゲーですね

  3. WORKOUT AT HOME より:

    皆さん、こんにちは。自宅でトレーニングしてストロングマンになりたいですか?自宅での最良かつ最も効果的なトレーニング方法を紹介します。ようこそ。

  4. アリエールソフラン より:

    3:57 今日はその日

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