【ダイエット】簡単❤️生クリームなし!低糖質濃厚すぎる生チョコタルト!

レシピ

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】タッパー容量500ml
・糖質オフビスケット 2袋
・アーモンドミルク  10g

・カカオ72%チョコ  1箱
・純ココア      10g
・ラカントシロップ  25g
・アーモンドミルク  50g

【作り方】
・糖質オフビスケットを砕き、
アーモンドミルクを入れ混ぜる
・長方形のタッパーに入れ
スプーンで押す
・冷蔵庫で冷やしておく
 
・カカオ72%チョコと純ココア
ラカントシロップ、アーモンドミルクを
湯煎で温め、溶かし混ぜる
・冷やしておいたビスケットの上に
流し入れ表面を綺麗にする
・トントンと空気を抜く
・冷蔵庫で約2時間冷やし固める
・タッパーから取り出し、カットし
純ココアを振りかけ完成

***********
1/8カットあたり
【カロリー】 約95kcal
【糖質】   約5g
【タンパク質】約1.9g
【脂質】     約6.2g
***********
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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コメント

  1. 青木礼子 より:

    美味しそう今度作ってみます

  2. polo より:

    バレンタインに欲しい!

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