【 3分 脚痩せダンス 】チョコレートをたくさん食べてもこれでチャラ!!カロリー消費 3分 痩せるダンスで 全身脂肪燃焼 !!【 ダイエット エクササイズ 筋トレ

運動

この時期って、いろんな美味しそーーーーなチョコレートが町中に並んでますよねーー。。。
そんなに並んでると、食べちゃいますよねーーー、、、、
そんなついつい食べちゃうチョコレートのカロリーをチャラに!!
定番曲でしっかり燃焼していきましょう♪
1日3分!定番曲に合わせてしっかり動いて、脂肪燃焼しちゃいましょう🎵
続けると脚はみるみる痩せてくる!!
一緒に頑張りましょう✨

▶️チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです!
https://www.youtube.com/channel/UC6Yqq3yCK1UD1fvWlSO8qTQ?sub_confirmation=1

▶パーソナルトレーニングにご興味のある方はこちらから(オンライントレーニング可)
 https://www.privategym-startline.com/book-online

▶原曲 : Sayuri Kokusho (国生さゆり) – バレンタイン・キッス/Valentine’s Kiss
https://www.youtube.com/watch?v=AyUe-szq13k

▶使用曲様 : 【兎田ぺこら/さくらみこ】バレンタイン・キッス 歌ってみた【宝鐘マリン/夏色まつり】
https://www.youtube.com/watch?v=9nD7aQ_cKAM

▶超オススメ動画
■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
 [ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
 ⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo
 [ ボクササイズ ] アニソンメドレー(激ハードver)
 ⇒ https://youtu.be/Ly94FXbX7cI

■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0

コメント

  1. 長谷川えりこ より:

    普段はボクササイズをやってますが、今回ダンスに挑戦しました。これは、いけました。側面がのびて気持ち良かったです!

    • 長谷川えりこ より:

      @アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス ありがとうございます!また頑張ります!

  2. 長谷川えりこ より:

    今日、これをやりながら五郎丸になった感じでした!

    • 長谷川えりこ より:

      @アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス 自分でも、書いてて笑った!やりながらも笑った!

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